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1 La clave es el cuidado de la piel. Para prevenir la aparición de arrugas futuras, y para deshacerte de un par de líneas finas, cuida bien a tu piel. Usa diariamente un protector solar factor 30 y vuélvetelo a aplicar al menos una o dos veces más durante el día. Cada mañana lava tu cara con un limpiador hidratante y luego aplícate una crema hidratante ligera. En la noche, usa aceite para bebé para retirar el maquillaje de los ojos, un limpiador hidratante para el maquillaje de la cara, y extiéndete crema contra el envejecimiento. “Olay” es una marca económica pero muy efectiva. La idea es proteger tu piel de los efectos dañinos del sol, y devolverle la humedad y elasticidad con cremas.
2 Máscara de yogur. Antes de prepararlo, primero lava suavemente y exfolia tu piel . Mezcla en un tazón 1 cucharadita de yogur natural, 1 cucharadita de miel de abeja, ½ cucharadita de jugo de naranja y 1/4 de taza de bananas. Coloca la mezcla en tu cara usando los dedos y déjala reposar por 15 minutos. El yogur y la miel ayudan a cerrar los poros abiertos y el jugo de naranja ayuda a suavizar las arrugas. Los bananos ayudarán a hidratar la piel seca e irritada, lo cual causa las arrugas. Después de 15 minutos limpia tu piel con un paño caliente para suavizar la piel. Este es un buen momento para aplicar el humectante, ya que tus poros están abiertos y frescos, y retendrán mejor la hidratación.
3Jugo de limón. El jugo de limón es un tensor natural de la piel. Este tensará las arrugas y abrirá los poros. Puedes frotártelo en toda la cara y cuello dos veces al día y notarás la diferencia con el tiempo. Asegúrate de usar un humectante ligero después de hacerlo porque el limón puede secar la piel un poco. Te recomiendo que lo hagas después de lavarte la cara, pero antes de ponerte el humectante. De esta manera el limón actuará como una especie de tónico. También ayudará a desaparecer otros signos del envejecimiento tales como las ojeras.
4 envejecimiento. La primera es la vitamina E. La vitamina E protege tu piel de los radicales libres que la dañan y provocan arrugas profundas. Los rayos ultra violeta y la contaminación pueden neutralizarse por medio del consumo adecuado de vitamina E. Una buena fuente para obtenerla son las nueces, semillas y cápsulas suplementarias. La siguiente es la vitamina C. Por esta razón es por qué el jugo de naranja es parte de la mascarilla de yogur y se puede usar diariamente. La vitamina C puede usarse para tensar la piel, creando una apariencia más firme y joven. También ayuda a restaurar el colágeno. La vitamina C se puede obtener por medio de muchas frutas y vegetales. Por último está la vitamina K. Conforme envejeces, filtraciones de los vasos capilares alrededor de los ojos causan ojeras, haciéndote lucir más viejo de de lo que realmente eres. La vitamina K ayuda a contraer esos vasos capilares para reducir las ojeras. Consume vegetales de hojas color verde oscuro, como el brócoli y la col.
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2 Máscara de yogur. Antes de prepararlo, primero lava suavemente y exfolia tu piel . Mezcla en un tazón 1 cucharadita de yogur natural, 1 cucharadita de miel de abeja, ½ cucharadita de jugo de naranja y 1/4 de taza de bananas. Coloca la mezcla en tu cara usando los dedos y déjala reposar por 15 minutos. El yogur y la miel ayudan a cerrar los poros abiertos y el jugo de naranja ayuda a suavizar las arrugas. Los bananos ayudarán a hidratar la piel seca e irritada, lo cual causa las arrugas. Después de 15 minutos limpia tu piel con un paño caliente para suavizar la piel. Este es un buen momento para aplicar el humectante, ya que tus poros están abiertos y frescos, y retendrán mejor la hidratación.
3Jugo de limón. El jugo de limón es un tensor natural de la piel. Este tensará las arrugas y abrirá los poros. Puedes frotártelo en toda la cara y cuello dos veces al día y notarás la diferencia con el tiempo. Asegúrate de usar un humectante ligero después de hacerlo porque el limón puede secar la piel un poco. Te recomiendo que lo hagas después de lavarte la cara, pero antes de ponerte el humectante. De esta manera el limón actuará como una especie de tónico. También ayudará a desaparecer otros signos del envejecimiento tales como las ojeras.
4 envejecimiento. La primera es la vitamina E. La vitamina E protege tu piel de los radicales libres que la dañan y provocan arrugas profundas. Los rayos ultra violeta y la contaminación pueden neutralizarse por medio del consumo adecuado de vitamina E. Una buena fuente para obtenerla son las nueces, semillas y cápsulas suplementarias. La siguiente es la vitamina C. Por esta razón es por qué el jugo de naranja es parte de la mascarilla de yogur y se puede usar diariamente. La vitamina C puede usarse para tensar la piel, creando una apariencia más firme y joven. También ayuda a restaurar el colágeno. La vitamina C se puede obtener por medio de muchas frutas y vegetales. Por último está la vitamina K. Conforme envejeces, filtraciones de los vasos capilares alrededor de los ojos causan ojeras, haciéndote lucir más viejo de de lo que realmente eres. La vitamina K ayuda a contraer esos vasos capilares para reducir las ojeras. Consume vegetales de hojas color verde oscuro, como el brócoli y la col.
5Reduce el estrés. El estrés produce arrugas en la frente y en los ojos debido a estarlos entrecerrando y hacer gestos, así como líneas de expresión alrededor de la boca. Enciende velas relajantes de lavanda. Toma un baño relajante con cristales de esencia de rosas. Intenta beber un té de hierbas antes de acostarte para que te ayude a dormir mejor, y así ayudarle a tu cuerpo y a tu piel para que se recuperen, lo cual incluye las líneas finas y las arrugas profundas.
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